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UOVA MOLTO SPORCHE : QUANDO E' NECESSARIO PULIRLE?

UOVA MOLTO SPORCHE : QUANDO E’ NECESSARIO PULIRLE?

LA PULIZIA ACCURATA DELLE UOVA MOLTO SPORCHE, E’ UN’ATTIVITA’ FONDAMENTALE, CHE CONTRIBUISCE A GARANTIRE LA SICUREZZA ALIMENTARE.

E A PRESERVARE ELEVATI STANDARD DI IGIENE ALL’INTERNO DELL’AMBIENTE CUCINA.

ECCO UNA GUIDA DETTAGLIATA PASSO DOPO PASSO SU COME PULIRE CORRETTAMENTE E IN MODO EFFICACE LE UOVA:

COSA TROVERETE IN QUESTO ARTICOLO

ISPEZIONE INIZIALE

IN PRIMIS, E’ ESSENZIALE AFFETTUARE UN’ACCURATA ISPEZIONE DELLE UOVA.

NEL CASO IN CUI TU DOVESSI NOTARE LA PRESENZA DI CREPE O FRATTURE SUL GUSCIO, E’ FONDAMENTALE SCARTARE SENZA ESITAZIONE QUELL’UOVO.

POICHE’ ESISTE UNA CONCRETA POSSIBILITA’ CHE SIA STATO CONTAMINATO DA BATTERI

PULIZIA A SECCO DELLE UOVA MOLTO SPORCHE

SE LE UOVA RISULTANO MACCHIATE DI FANGO, RICOPERTE DI PIUME O SPORCHE DI ESCREMENTI, MA TI ACCORGI CHE IL GUSCIO E’ PERFETTAMENTE INTEGRO PUOI OPTARE PER UNA PULIZIA A SECCO.

SPUGNA ABRASIVA

PER ELIMINARE LO SPORCO CON EFFICACIA, TI CONSIGLIAMO DI IMPIEGARE UNA SPUGNETTA ABRASIVA.

PROCEDENDO CON DELICATEZZA PER NON RISCHIARE DI ROVINARE LA SUPERFICIE DEL GUSCIO.

E’ IMPORTANTE MANEGGIARE LA SPUGNETTA CON CURA, ESERCITANDO UNA PRESSIONE LIEVE, PER ASSICURARE LA PULIZIA SENZA GRAFFI O DANNEGGIARE IL MATERIALE.

PER ASSICURARE CHE LA PELLICOLA DELL’UOVO RIMANGA INTATTA E SVOLGA EFFICACMENTE IL SUO RUOLO, E’ FONDAMENTALE EVITARE DI RIPASSARE SULLE SUPERFICI CHE SONO STATE GIA’ PILITE.

QUESTA SEMPLICE ATTENZIONE DURANTE LA PULIZIA GARANTISCE CHE LA PROTEZIONE DELL’UOVO NON VENGA COMPROMESSA.

LAVAGGIO CON ACQUA DELLE UOVA MOLTO SPORCHE

UOVA MOLTO SPORCHE

QUALORA CI TROVASSIMO DI FRONTE A DELLE UOVA CON DELLO SPORCO PARTICOLARMENTE TENACE, POTREBBE RISULTARE INDISPENSABILE PROCEDERE CON UN LAVAGGIO ACCURATO.

VA PERO’ CONSIDERATO CHE TALE PRATICA COMPORTA LA RIMOZIONE DELLO STRATO PROTETTIVO NATURALE CHE RIVESTE IL GUSCIO DELLE UOVA.

CONOSCIUTO COME CUTICOLA O PELLICOLA PROTETTIVA. RENDENDO LA SUPERFICIE DELL’UOVO PIU’ VULNERABILE ALL’INFILTRAZIONE DI BATTERI.

E DIMINUENDO SIGNIFICATIVAMENTE IL PERIODO DURANTE IL QUALE L’UOVO RIMANE FRESCO E SICURO PER IL CONSUMO.

NEL CASO IN CUI SI OPTI PER IL LAVAGGIO DELLE UOVA, E’ CONSIGLIABILE UTILIZZARE ACQUA TIEPIDA, E SUCCESSIVAMENTE, ASCIUGARE DELICATAMENTE CIASCUN UOVO.

UTILIZZANDO UN PANNO PULITO OPPURE DELLA CARTA ASSORBENTE PER EVITARE CHE RIMANGANO BAGNATI ECCESSIVAMENTE.

PER GARANTIRE UNA PULIZIA PIU’ APPROFONDITA, OLTRE AL SEMPLICE LAVAGGIO IN ACQUA CORRENTE, E’ POSSIBILE RICORERE ALL’USO DI UNA SOLUZIONEDISINFETTANTE FAI-DA-TE.

ACETO E ACQUA

QUESTA PUO’ ESSERE FACILMENTE PREPARATAMESCOLANDO PARTI UGUALI DI ACQUA E ACETO, OTTENENDO UN EFFICACE DETERGENTE NATURALE.

RICORDA CHE LA TEMPERATURA DELL’ACQUA USATA NELLA PULIZIA DELLE UOVA ECCESSIVAMENTE SPORCHE E’ MOLTO IMPORTANTE.

L’UTILIZZO DI ACQUA TROPPO FREDDA PUO’ PORTARE ALLA CONTRAZIONE DELLA SOSTANZA INTERNA DELL’UOVO.

CREANDO COSI’ UNO SPAZIO ATTRAVERSO IL QUALE I BATTERI POTREBBERO FACILMENTE INSINUARSI ALL’INTERNO DEL GUSCIO.

CONSERVAZIONE

CONSERVAZIONE DELLE UOVA

DOPO AVER EFFETTUATO LA PULIZIA, E CONSIGLIABILE CONSERVARE LE UOVA IN FRIGORIFERO. NEL CASO IN CUI SIANO STATE LAVATE, E’ OPPORTUNO UTILIZZARLE IN UN BREVE LASSO DI TEMPO,

AL FINE DI PREVENIRE QUALSIASI POSSIBILE RISCHIO DI CONTAMINAZIONE.

E’ IMPORTANTE RICORDARE CHE UNA PRATICA MOLTO UTILE E IGENICA CONSISTE NEL PULIRE ACCURATAMENTE LE UOVA PRIMA DEL LORO UTILIZZO.

IN PARTICOLARE QUANDO QUESTE PROVENGONO DIRETTAMENTE DA UN ALLEVAMENTO AMATORIALE.

QUESTO SEMPLICE GESTO AIUTA A GARANTIRELA SICUREZZAE LA PULIZIA DEI CIBI CHE PREPARIAMO.

PER MINIMIZZARE LA POSSIBILITA’ DI TRASMISSIONE DI AGENTI BATTERICI DURANTE LE FASI DI MANIPOLAZIONE EDURANTE IL CONSUMO DEGLI ALIMENTI

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LISTA DELLA SPESA PERFETTA: 10 CONSIGLI UTILI

LISTA DELLA SPESA PERFETTA: 10 CONSIGLI UTILI

FARE LA SPESA PUO’ SEMBRARE UN COMPITO SEMPLICE, MA SENZA UNA LISTA BEN PIANIFICATA, SI RISCHIA DI DIMENTICARE GLI ELEMENTI ESSENZIALI.

O DI ACQUISTARE COSE DI CUI NON SI HA REALMENTE BISOGNO. ECCO 10 CONSIGLI PER CREARE UNA LISTA DELLA SPESA CHE OTTIMIZZI IL TUO TEMPO E IL TUO BUDGET.

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1. FAI UN INVENTARIO

INVENTARIO DELLA SPESA

PRIMA DI SCRIVERE LA TUA LISTA, CONTROLLA COSA HAI GIA’ IN CASA. QUESTO TI AIUTERA’ A EVITARE ACQUISTI DOPPI E AUTILIZZARE CIO’ CHE HAI PRIMA CHE SCADA.

2. PIANIFICA I PASTI

DECIDI I PASTI CHE VUOI PREPARARE DURANTE LA SETTIMANA. QUESTO TI DARA’ UNA DIREZIONE CHIARA SU COSA ACQUISTARE E IN CHE QUANTITA’.

3. CATEGORIZZA GLI ACQUISTI

LISTA DELLA SPESA PER REPARTO

ORGANIZZA LA TUA SPESA IN BASE ALLE SEZIONI DEL SUPERMERCATO ( ES. FRUTTA E VERDURA, LATTICINI, PRODOTTI SECCHI).

QUESTO RENDERA’ PIU’ VELOCE E PIU’ EFFICACE IL TUO GIRO AL SUPERMERCATO.

4. USA UN’APP O UN FOGLIO DI CALCOLO PER LISTA DELLA SPESA

APP PER LA SPESA

CONSIDERA L’UTILIZZODI APP DI LISTADELLA SPESA O DI UN FOGLIO DI CALCOLO PER TENERE TRACCIA DEGLI ARTICOLI NECESSARI.

ALCUNE APP POSSONO ANCHE SINCRONIZZARSI CON I DISPOSITIVI DELLA FAMIGLIA.

5. STIMA IL BUGDGET

AVERE UN IDEA DEL COSTO DEGLI ARTICOLI PUO’ AIUTARTI A RIMANERE ENTRO IL BUDGET. SE POSSIBILE, ANNOTA ACCANTO AD OGNI ARTICOLO IL PREZZO STIMATO.

6. SII FLESSIBILE

MENTRE E’ IMPORTANTE ATTENERSI ALLA LISTA, ESSERE FLESSIBILI PUO’ PERMETTERTI DI APPROFITTARE DELLE OFFERTE SPECIALI O DI SOSTITUIRE GLI ARTICOLI NON DISPONIBILI.

7. CONTROLLA LE OFFERTE

PRIMA DI ANDARE AL SUPERMERCATO, VERIFICA SE CI SONO OFFERTE O COUPON DISPONIBILI PER GLI ARTICOLI NELLA TUA LISTA.

8. VALUTA LE PRIORITA’ NELLA LISTA DELLA SPESA

SE IL BUDGET E’ LIMITATO, ASSICURATI DI DARE PRIORITA’ AGLI ARTICOLI ESSENZIALI COME GLI ALIMENTI BASE E I PRODOTTI FRESCHI.

9. CONSIDERA LA SOSTENIBILITA’

QUANDO POSSIBILE, SCEGLI:

  • PRODOTTI LOCALI
  • STAGIONALI
  • CON IMBALLAGGI RIDOTTI

PER RIDURRE L’IMPATTO AMBIENTALE.

10. RIVEDI LA LISTA DELLA SPESA

PRIMA DI USCIRE, RIVEDI LA TUA LISTA PER ASSICURARTI DI NON AVER DIMENTICATO NULLA E DI NON AVER INCLUSO ARTICOLI SUPERFLUI.

CON QUESTI SEMPLICI PASSAGGI, NON SOLO RISPARMIERAI TEMPO E DENARO, MA CONTRIBUIRAI A RIDURRE LO SPRECO ALIMENTARE.

UNA LISTA DELLA SPESA BEN FATTA E’ UNO STRUMENTO POTENTE PER UNA VITA QUOTIDIANA PIU’ ORGANIZZATA E CONSAPEVOLE E PER UNA SPESA INTELLIGENTE E RESPONSABILE.


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LE PRIORITA' FONDAMENTALI NELLA VITA

LE PRIORITA’ FONDAMENTALI NELLA VITA

LA VITA DI OGNUNO E’ PIENA DI OBIETTIVI, DESIDERI E RESPONSABILITA, STABILIRE LE GIUSTE PRIORITA’ PUO’ ESSERE LA CHIAVE PER UN’ESISTENZA SANA

MENTRE LE PRIORITA’ DI CIASCUNO SONO INFLUENZATE DA:

  • VALORI PERSONALI
  • CULTURA
  • ESPERIENZE DI VITA

CI SONO ALCUNI ASPETTI CHE TENDONO A ESSERE UNIVERSALI.

COSA TROVERETE IN QUESTO ARTICOLO

SALUTE E BENESSERE

LA SALUTEE’ SPESSO CONSIDERATA LA PRIORITA’ PIU’ IMPORTANTE. SENZA UNA BUONA SALUTE, SIA FISICA CHE MENTALE, E’ DIFFICILE GODERE APPIENO DI TUTTI GLI ASPETTI DELLA VITA.

QUESTO INCLUDE L’ADOZIONE DI UNO STILE DI VITA SANO, UNA DIETA EQUILIBRATA, ESERCIZIO FISICO REGOLARE E TEMPO SUFFICIENTE PER IL RIPOSO E IL RECUPERO.

RELAZIONI E CONNESSIONI UMANE

LE RELAZIONICON FAMILIARI, AMICI E PARTNER SONO FONDAMENTALI PER IL NOSTRO BENESSERE EMOTIVO.

SVILUPPARE LEGAMI SIGNIFICATIVI FORNISCE SUPPORTO, AMORE E COMPAGNIA.

INOLTRE, CONTRIBUISCE A UNA SENSAZIONE DI APPARTENENZA E PUO’ MIGLIORARE LA QUALITA’ DELLA VITA.

TRA LE PRIORITA’: CRESCITA PERSONALE E SVILUPPO

ISTRUZIONE PER CRESCITA PERSONALE

LA CRESCITA PERSONALE E’ ESSENZIALE PER REALIZZARE IL PROPRIO POTENZIALE. QUESTO PUO’ RICHIEDERE:

  • L’ISTRUZIONE
  • LO SVILUPPO DI NUOVE COMPETENZE
  • LA RICERCA DI PASSIONI E HOBBY
  • L’IMPEGNO IN ATTIVITA’ CHE ARRICCHISCONO LA MENTE E LO SPIRITO.

CONTRIBUIRE AD AIUTARE LA COMUNITA’

MOLTI TROVANO SODDISFAZIONE NEL FARE LA DIFFERENZA NELLA VITA DEGLI ALTRI. IL CONTRIBUTO SOCIALE PUO’ ASSUMERE MOLTE FORME.

AIUTARE IN UNA CAUSA LOCALE O NEL FARE VOLONTARIATO, FINO A PERSEGUIRE CARRIERE CHE HANNO UN IMPATTO POSITIVO SULLA SOCIETA’.

SICUREZZA FINANZIARIA

LA SICUREZZA FINANZIARIA E’ UN’ASPETTO IMPORTANTE NELLA STABILITA’ DELLA VITA QUOTIDIANA.

SICUREZZA ECONOMICA

SPESSO NON CI RENDIAMO CONTO, QUANTO SAPERE GESTIRE BENE LE NOSTRE RISORSE, RISPARMIARE PER IL FUTURO E INVESTIRE SIANO PASSI IMPORTANTI, PER POTER GESTIRE LE SFIDE ECONOMICHE CON FIDUCIA.

LE PRIORITA’: EQUILIBRIO TRA LAVORO E VITA PRIVATA

MANTENERE IL GIUSTO EQUILIBRIO TRA LAVORO E VITA PRIVATA E VITALE.

DEDICARE TEMPO A SE STESSI, AI PROPRI INTERESSI E ALLE PERSONE CARE PUO’ PREVENIRE LO STRESS E L’ESAURIMENTO, PERMETTENDO DI VIVERE UNA VITA PIU’ PIENA E APPAGANTE.

LE PRIORITA’ DI VITA DI OGNUNO VARIANO DA PERSONA A PERSONA, MA RIFLETTERE SU QUESTI ASPETTI FONDAMENTALI MA SPESSO TRASCURATI, PUO’ AIUTARCI A VEDERE LA VITA SOTTO UN’ALTA LUCE.

E’ IMPORTANTE CHE OGNUNO DI NOI SI PRENDA IL TEMPO PER VALUTARE CIO’ CHE E’ DAVVERO IMPORTANTE NELLA PROPRIA VITA.


Armonia tra Lavoro e Vita : Trovare l’Equilibrio che Conta

IL DECLUTTERING MENTALE L'ARTE DI LIBERARE LA MENTE

IL DECLUTTERING MENTALE L’ARTE DI LIBERARE LA MENTE

QUANDO LA MENTE E’ IN SOVRACCARICO DI PENSIERI CHE POSSONO CAUSARE STRESS E ANSIA, ARRIVA IL MOMENTO DEL DECLUTTERING MENTALE. COME FUNZIONA?

IN UN MONDO DOVE SIAMO COSTANTEMENTE BOMBARDATI DA STIMOLI, TROVARE SPAZIO PER IL SILENZIO E LA TRANQUILLITA’ MENTALE E’ ESSENZIALE PER IL NOSTRO BENESSERE.

COSA TROVERETE IN QUESTO ARTICOLO

L’IMPORTANZA DEL DECLUTTERING MENTALE

IL DECLUTTERING MENTALE NON SOLO AIUTA A RIDURRE LO STRESS, MA MIGLIORA ANCHE LA CONCENTRAZIONE E LA CAPACITA’ DECISIONALE.

QUANDO LA MENTE E’ CHIARA, SIAMO IN GRADO DI PENSARE PIU’ CREATIVAMENTE, DI RISOLVERE PROBLEMI IN MODO PIU’ EFFICACE E DI VIVERE IL MOMENTO PRESENTE CON MAGGIORE INTENSITA’.

LE STRATEGIE

ECCO ALCUNE STRATEGIE CHE PUOI ADOTTARE PER INIZIARE IL TUO PERCORSO VERSO UNA MENTE PIU’ LIBERA:

  • MEDITAZIONE E MIDFULNESS

DEDICA DEL TEMPO OGNI GIORNO ALLA MEDITAZIONE O ALLA PRATICA DELLA MIDFULNESS PER CALMARE LA MENTE E AUMENTARE LA CONSAPEVOLE DEL MOMENTO PRESENTE.

LA MIDFULNESSE’ UNA PRATICA CHE INCLUDE LA MEDITAZIONE MA VA OLTRE. L’OBIETTIVO E’ QUELLO DI VIVERE NEL PRESENTE E DI AUMENTARE LA CONSAPEVOLEZZA DI SE.

  • SCRITTURA

DIARIO

TIENI UN DIARIO PER ESPRIMERE PENSIERI E SENTIMENTI. QUESTO PUO’ AIUTARE A ORGANIZZARE I TUOI PENSIERI E A RIFLETTERE SU DI ESSI IN MODO PIU’ OBIETTIVO.

  • PRIORITA’

IMPARA A RICONOSCERE CIO’ CHE E’ VERAMENTE IMPORTANTE E CIO’ CHE PUO’ ESSERE LASCIATO ANDARE. NON TUTTO MERITA LA NOSTRA ATTENZIONE

  • DIGITAL DETOX

LIMITA IL TEMPO TRASCORSO SUI DISPOSITIVI ELETTRONICI. LE NOTIFICHE COSTANTI POSSONO CREARE UN SENSO DI URGENZA CHE SPESSO E’ INFONDATO.

  • ORGANIZZAZIONE

MANTIENI UN AMBIENTE DI LAVOROORDINATO. UN AMBIENTE DISORDINATO PUO’ RIFLETTERSI IN UNA MENTE DISORDINATA.

  • ESERCIZIO FISICO

L’ATTIVITA’ FISICA REGOLARE PUO’ AIUTARE A LIBERARE LA MENTE DAI PENSIERI ECCESSIVI E A PRODURRE ENDORFINE, CHE MIGLIORANO L’UMORE.

I BENEFICI DEL DECLUTTERING MENTALE

IL DECLUTTERING MENTALE E’ UN PROCESSO CONTINUO CHE RICHIEDE IMPEGNO E PRATICA. TUTTAVIA I BENEFICI DI UNA MENTE PIU’ CHIARA E ORGANIZZATA SONO NUMEROSI.

  • AUMENTO DELLA CREATIVITA’

UNA MENTE LIBERA PUO’ GENERARE IDEE INNOVATIVE E TROVARE SOLUZIONI CREATIVE AI PROBLEMI.

  • MIGLIORA LA CONSAPEVOLEZZA DI SE STESSI

ESSERE PIU’ CONSAPEVOLI DEI PROPRI PENSIERI PUO’ PORTARE A SCELTE PIU’ ATTENTE E RAGIONATE.

  • ATTEGGIAMENTO DISINVOLTO

POSITIVO

UNA MENTE PIU’ LIBERA PUO’ AIUTARE AD AVERE UN APPROCCIO PIU’ RILASSATO ALLA VITA, ATTRAVERSO UN ATTEGGIAMENTO POSITIVO CHE MIGLIORA LE RELAZIONI INTERPERSONALI.

  • AVEREPIU’ ENERGIA

LIBERARSI DAL DISORDINE MENTALE PUO’ AUMENTARE I LIVELLI DI ENERGIA, PERMETTENDOTI DI AFFRONTARE LE ATTIVITA’ CON MAGGIORE VIGORE.

  • CHIAREZZA NEI MOMENTI DI STRESS

IN SITUAZIONI STRESSANTI, UNA MENTE ORGANIZZATA PUO’ AIUTARTI A MANTENERE LA CALMA E A PRENDERE DECISIONI PONDERATE.

IMPORTANTE RICORDARE CHE SI INIZIA A PICCOLI PASSI, E PIANO PIANO SI SVILUPPA LA CAPACITA’ DI GESTIRE LO STRESS E DI GODERE UNA VITA MIGLIORE E PIU’ SIGNIFICATIVA.

IL DECLUTTERING MENTALE NON E’ UN TRAGUARDO DA RAGGIUNGERE, MA UN VIAGGIO DA GODERE OGNI GIORNO.

Mindfulness in 5 minuti. Pratiche informali di ordinaria felicità 

COME FARE LA SPESA CON UN BUDGET LIMITATO

COME FARE LA SPESA CON UN BUDGET LIMITATO

FARE LA SPESA CON UN BUDGET LIMITATO PUO’ SEMBRARE UNA SFIDA, MA CON UN PO’ DI PIANIFICAZIONE E POSSIBILE MANGIARE SANO A UN GIUSTO PREZZO.

ECCO ALCUNI CONSIGLI SU COME FARE LA SPESA CON PICCOLO BUDGET

1. PIANIFICA I TUOI PASTI

PRIMA DI ANDARE A FARE LA SPESA, PIANIFICA I TUOI PASTI PER LA SETTIMANA.

QUESTO TI AIUTERA’ A CREARE UNA LISTA DELLA SPESA SPECIFICA E AD EVITARE ACQUISTI IMPULSIVI.

2. COME FARE LA SPESA CON UN BUDGET LIMITATO: UNA LISTA DELLA SPESA

LISTA DELLA SPESA

UNA VOLTA CHE HAI I TUOI PASTI PIANIFICATI CREA UNA LISTA DELLA SPESA.

QUESTO TI AIUTERA’ A RIMANERE CONCENTRATO, A EVITAREACQUISTI NON NECESSARIE A RISPARMIARE TEMPO.

3. COME FARE LA SPESA CON UN BUDGET LIMITATO: COMPRA PRODOTTI DI STAGIONE

I PRODOTTI DI STAGIONE SONO SPESSO PIU’ ECONOMICI E PIU’ FRESCHI.

INOLTRE L’ACQUISTO DI PRODOTTI LOCALI PUO’ ANCHE AIUTARE A SOSTENERE L’ECONOMIA LOCALE.

4. EVITA GLI ALIMENTI PRECONFEZIONATI

GLI ALIMENTI PRECONFEZIONATI SONO PIU’ COSTOSI E MENO SALUTARI RISPETTO AGLI ALIMENTI FRESCHI.

PREPARA I TUOI PASTI DA ZERO PER RISPARMIERAI E MANGIARE IN MODO PIU’ SANO

5. CONFRONTA I PREZZI

CONFRONTA I PREZZI

CONFRONTA I PREZZI DEI DIVERSI PRODOTTI E MARCHE. A VOLTE, LE MARCHE DI DISTRIBUTORI SONO ALTRETTANTO BUONE, SE NON MIGLIORI, DELLE MARCHE NOTE.

6. COME FARE LA SPESA CON UN BUDGET LIMITATO: PRENDI NOTA DELLE OFFERTE

MOLTI SUPERMERCATI OFFRONO SCONTI SU DETERMINATI PRODOTTI. TIENI D’OCCHIO QUESTE OFFERTE E APPROFITTANE QUANDO POSSIBILE.

7. RIDUCI LO SPRECO DI CIBO

CERCA DI UTILIZZARE TUTTI GLI ALIMENTI CHE ACQUISTI. QUESTO NON SOLO TI AIUTERA’ A RISPARMIARE DENARO, MA RIDURRA’ LO SPRECO DI CIBO.

FARE LA SPESA CON UN BUDGET LIMITATO NON SIGNIFICA CHE DEVI RINUNCIARE A MANGIARE CIBO DELIZIOSO E NUTRIENTE.

CON UN PO’ DI PIANIFICAZIONE E STRATEGIA, E’ POSSIBILE FARE LA SPESA IN MODO INTELLIGENTE.

CON TANTA FANTASIA E IDEE CREATIVE E’ POSSIBILE CREARE SEMPRE NUOVI PIATTI.

NON DIMENTICARE CHE CIO’ CHE PUO’ RIMANERE DI UNA BELLA CENA IN FAMIGLIA SI PUO’ PORTARE IL GIORNO DOPO PER LA PAUSA PRANZO A LAVORO

PORTA PRANZO TRE SCOMPARTI