CUCINARE CON MENO INGREDIENTI E CON PIU’ GUSTO, QUESTO E’ IL MOTTO DEL MINIMALISMO IN CUCINA, RIDURRE GLI SPRECHI E USARE SOLO IL GIUSTO.

IL MINIMALISMOE’ UNA FILOSOFIA DI VITA SI BASA SUL PRINCIPIO DI RIDURRE AL MINIMO CIO’ CHE NON E’ ESSENZIALE, PER CONCENTRASI SU CIO’ CHE CONTA DAVVERO.

IL MINIMALISMO SI PUO’ APPLICARE A DIVERSI AMBITI, TRA CUI LA CUCINA, IN QUESTO ARTICOLO VEDREMO ALCUNI VANTAGGI E CONSIGLI PER PRATICARE IL MINIMALISMO IN CUCINA.

I VANTAGGI DEL “IL MINIMALISMO IN CUCINA”

CUCINARE I MODO MINIMALISTA HA DIVERSI BENEFICI, SIA PER LA SALUTE CHE PER L’AMBIENTE. TRA QUESTI CI SONO:

• RISPARMIO ECONOMICO: USARE MENO INGREDIENTI SIGNIFICA SPENDERE MENO SOLDI PER FARE LA SPESA, COSI’ FACENDO SI EVITA LO SPRECO DI CIBO.
• RISPARMIO DI TEMPO:USARE MENO INGREDIENTI SIGNIFICA ANCHE RIDURRE IL TEMPO NECESARIO PER PREPARARE I PIATTI. SI POSSONO REALIZZARE RICETTE VELOCI E FACILI, SENZA RINUNCIARE AL GUSTO.
• SALUTE: USARE INGREDIENTI NATURALI E DI STAGIONE SIGNIFICA NUTRIRSI IN MODO SANO ED EQUILIBRATO. SI EVITANO GLI ALIMENTI TRASORMATI, RICCHI DI ADDITIVI, CONSERVANTI E ZUCCHERI. SI FAVORISCE IL CONSUMO DI FRUTTA E VERDURA, CEREALI INTEGRALI, LEGUMI, SEMI FRUTTA FRESCA, CHE SONO FONTI DI VITAMINE, MINERALI E FIBRE.
• CREATIVITA‘: USARE MENO INGREDIENTI SIGNIFICA ANCHE STIMOLARE LA PROPRIA FANTASIA E INVENTIVA. SI POSSONO SPERIMENTARE NUOVE COMBINAZIONI, ABBINAMENTI PER CREARE PIATTI ORIGINALI E GUSTOSI.

I CONSIGLI IN CUCINA

PER CUCINARE IN MODO MINIMALISTA, NON SERVONO PARTICOLARI ATTREZZATURE O COMPETENZE. BASTA SEGUIRE ALCUNI SEMPLICI CONSIGLI:

• FARE UNA LISTA DELLA SPESA: PRIMA DI ANDARE A FARE LA SPESA, E’ BENE FARE UNA LISTA DEGLI INGREDIENTI NECESSERI PER LA RICETTA CHE SI VUOLE PREPARARE. IN QUESTO MODO, SI EVITA DI COMPRARE COSE INUTILI O IN ECCESSO, E SI OTTIMIZZA IL PROPRIO BUDGET.

• SCEGLIERE INGREDIENTI DI QUALITA’: LA QUALITA’ DEGLI INGREDIENTI E’ FONDAMENTALE PER IL SUCCESSO DI UNA RICETTA MINIMALISTA. SI CONSIGLIA DI SCEGLIERE INGREDIENTI FRESCHI E DI STAGIONE, BIOLOGICI E A KM ZERO, CHE GARANTISCONO UN MAGGIORE SAPORE E VALORE NUTRIZIONALE. SI PUO’ OPTARE PER INGREDIENTI DI NICCHIA, COME LE ERBE AROMATICHE, LE SPEZIE, I FORMAGGI, I SALUMI E I PRODOTTI TIPICI DEL TERRITORIO, CHE POSSONO ARRICHIRE E PERSONALIZZARE I PIATTI.
• USARE TECNICHE SEMPLICI: PER CUCINARE IN MODO MINIMALISTA, NON SERVE ESSERE DEGLI CHEF STELLATI. SI POSSONO USARE TECNICHE SEMPLICI E RAPIDE, COME LA COTTURA A VAPORE, AL FORNO, IN PADELLA, IN PENTOLA A PRESSIONE O A BAGNOMARIA. QUESTE TECNICHE PERMETTONO DI PRESERVARE IL SAPORE E LE PROPRIETA’ DEGLI INGREDIENTI, SENZA ALTERARLI CON GRASSI O SALSE.
• USARE SAPORI NATURALI: PER CONDIRE I PIATTI, SI POSSONO USARE SAPORI NATURALI COME IL LIMONE, L’ACETO, IL SALE, PEPE, AGLIO, CIPOLLA, PREZZEMOLO, BASILICO, OLIO EXTRAVERGINE DI OLIVA, BURRO, FORMAGGI, FRUTTA SECCA COME NOCI , FRUTTA ESSICATA COME LE ALBICOCCHE.

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MINIMALISMO UNA VITA CON MENO

L’APP CHE SALVA IL CIBO E ANCHE IL PIANETA :TOO GOOD TO GO, CREATA NEL 2016 DA UN GRUPPO DI AMICI, PER RIDURRE GLI SPRECHI ALIMENTARI.

OGNI ANNO, NEL MONDO, VENGONO PRODOTTE CIRCA 4 MILIARDI DI TONNELLATE DI CIBO, MA PIU’ DI UN TERZO DI QUESTE NON VIENE CONSUMATO E FINISCE NELLA SPAZZATURA.

PER CONTASTARE QUESTO PROBLEMA, NASCE TOO GOOD TO GO, L’APP CHE TI CONSENTE DI SALVARE IL CIBO INVENDUTO.

USANDO L’APP, PUOI ESPLORAREI NEGOZI E I RISTORANTI NELLA ZUA ZONA CHE OFFRONO LE SURPRISE BAG, DELLE BUSTE O DELLE SCATOLE CONTENTI CIBO IN ECCESSO A UN PREZZO SUPER VANTAGGIOSO.

COSI’ FACENDO, NON SOLO RISPARMI DENARO, MA CONTRIBUISCI A RIDURRE GLI SPRECHI E A PROTEGGERE L’AMBIENTE.

COME FUNZIONA TOO GOOD TO GO

E’ UN’APP GRATUITA FACILE DA USARE,DISPONIBILE PER ANDROID E IOS.

PER INIZIARE,DEVI SCARICARE L’APPLICAZIONE DALLO STORE DEL TUO DISPOSITIVO E CREARE UN ACCOUNT USANDO IL TUO INDIRIZZO EMAIL, IL TUO PROFILO GOOGLE O IL TUO PROFILO FACEBOOK.

DOPO AVERACCETTATO I TERMINI E LE CONDIZIONI DEL SERVIZIO E I COOKIE, PUOI ACCEDERE ALLA SCHERMATA PRINCIPALE DELL’APP.

DOVEPUOI TROVARE UNA MAPPA O UNA LISTA DEI LOCALI ADERENTI VICINI A TE.

OGNI LOCALEMOSTRA IL NUMERO DI SURPRISE BAG DISPONIBILI, IL PREZZO, L’ORARIO E IL LUOGO DI RITIRO.

PUOI SCEGLIERE I LOCALI PER CATEGORIA,PANETTERIA, SUPERMERCATO, RISTORANTE ECT, PER DISTANZA, PREZZO E ORARIO.

PUOI ANCHE USARE ANCHE LA FUNZIONEDI RICERCA PER TROVARE UN LOCALE SPECIFICO O UNA DISTANZA DIVERSA DA QUELLA IN CUI TI TROVI.

QUANDO TROVI UN’OFFERTA CHE TI INTERESSA,PUOI PRENOTARE LA TUA SURPRISE BAG, CON UN SEMPLICE CLICK E PAGARE CON CARTA DI CREDITO, PAYPAL O GOOGLE PAY.

RICEVERAI UNA CONFERMADELLA TUA PRENOTAZIONE E UN CODICE DA MOSTARE AL MOMENTO DEL RITIRO.

RICORDACHE NON PUOI SCEGLIERE IL CONTENUTO DELLA SURPRISE BAG, MA DEVI ACCETTARE QUELLO CHE IL LOCALE HA PREPARATO PER TE.

SI TRATTA DI UNA SORPRESA, MA ANCHE DI UN MODO PER EVITARE GLI SPRECHI E VADARE VALORE AL CIBO.

I VANTAGGI

TOO GOOD TO GO E’ UN’APP CHE CREA UNA SITUAZIONE VANTAGGIOSA PER TUTTI:

• I CONSUMATORI
• I COMMERCIANTI
• IL PIANETA

I CONSUMATORIPOSSONOACQUISTARE CIBO DI QUALITA’ A UN PREZZO INFERIORE A QUELLO DI MERCATO, RISPARMIANDO DENARO E SCOPRENDO NUOVI GUSTI.

INOLTRE, POSSONO SENTIRSI PARTE DI UNA COMUNITA’ CHE SI IMPEGNA A COMBATTERE GLI SPRECHI E A SALVAGUARDARE L’AMBIENTE.

I COMMERCIANTIPOSSONORECUPERARE PARTE DEI COSTI DI PRODUZIONE DEL CIBO INVENDUTO, EVITANDO DI BUTTARLO VIA, E DI PAGARE LE TASSE PER LO SMALTIMENTO DEI RIFIUTI.

INOLTRE, POSSONO ATTRARRE NUOVI CLIENTI E AUMENTARE LA LORO VISIBILITA’ E MIGLIORARE LA LORO REPUTAZIONE.

IL PIANETAPUO’ BENEFICIAREDI UNA RIDUZIONI DEGLI SPRECHI ALIMENTARI E DELLE EMISSIONI DI GAS SERRA.

CONTRIBUENDO A MITIGARE IL CAMBIAMENTO CLIMATICO E A PRESERVARE LE RISORSE NATURALI.

TOO GOOD TO GO: UNA MISSIONE GLOBALE

TOO GOOD TO GOE’ NATA NEL 2016 IN DANIMARCA, DA UN’IDEA DI UN GRUPPO DI AMICI CHE VOLEVA FAREQUALCOSA DI CONCRETO PER RIDURRE GLI SPRECHI ALIMENTARI.

COME AFFERMA LA STESSATOO GOOD TO GO:

DA ALLORA, L’APP SI E’ DIFFUSA IN 15 PAESI EUROPEI E NEGLI STATI UNITI, RAGGIUNGENDO OLTRE 40 MILIONI DI UTENTI E OLTRE 100 MILA LOCALI PARTNER

L’OBIETTIVO E’DI DIVENTARE L’APP N 1° CONTRO LO SPRECO ALIMENTARE NEL MONDO COIVOLGENDO SEMPRE PIU’ PERSONE E AZIENDE IN QUESTA MISSIONE.

PER FARLO, APP NON SI LIMITAA OFFRIRE SOLO LE SURPRISE BAG, MA PROPONE ANCHE INIZIATIVE EDUCATIVE E DI SENSIBILIZZAZIONE COME:

• IL MOVIMENTO CONTRO LO SPRECO
• LA SCUOLA CONTRO LO SPRECO
• IL GIORNO CONTRO LO SPRECO

TOO GOOD TO GO E’, UN’APP CHE VAOLTRE IL SEMPLICE ACQUISTO DI CIBO; E’ UNA’APP CHE TI INVITA A CAMBIARE IL TUO MODO DI PENSARE E DI AGIRE, PER CREARE UN MONDO PIU’ SOSTENIBILE E SOLIDALE.

PER SCARICARE APP CLICCA QUI

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WeScount L’APP CHE RIMBORSA LA SPESA.

IPERTENSIONEUN CUCCHIAIO IN MENO DI SALE I BENEFICI, “FUNZIONA COME UN FARMACO”, LO RIVELA UNO STUDIO AMERICO.

UNO STUDIO AMERICANO PUBBLICATO SUL JAMA HA ANALIZZATO 250 PERSONE TRA I 50 E I 75 ANNI, SUDDIVISI IN VARI GRUPPI.

GLI SCIENZIATI HANNO HANNO VERIFICATO GLI EFFETTI DELLA SEMPLICE RIDUZIONE DEL L’USO DI SALE NELLA DIETA.

TRA I VOLONTARI VI ERANO:PERSONE IPERTESE CHE NON PRENDEVANO MEDICINALI, ALTRE SOTTO TERAPIA FARMACOLOGICA CHE TENEVANO I VALORI ENTRO I LIMITI.

PERSONE CHE NON AVEVANO NESSUNO PROBLEMA DI IPERTENSIONE, IN FINE ALTRI SOGGETTI CHE AVEVANO I VALORI FUORI NORMA NONOSTANTE LA TERAPIA FARMACOLOGICA.

IPERTENSIONE UN CUCCHIAIO IN MENO DI SALE I BENEFICI:

LO STUDIO

I VOLONTARI CHE HANNO PARTECIPATO ALLO STUDIO, HANNO SEGUITO A SETTIMANE ALTERNATE UNA DIETAAD ALTO CONTENUTO DI SODIO, E UNO A BASSO CONTENUTO DI SODIO.

MA NON SUPERANDO MAI I 500 MG DI SALE AL DI. ( 1 CUCCHIAO CONTIENE DAI 200 AI 300 MG )

L’AUTRICE DELLO STUDIONORRINA ALLEN DELLA NORTHWESTERN UNIVERSITYHA DICHIARATO:

” CIO’ CHE ABBIAMO OSSERVATO E’ UNA RIDUZIONE DELLA PRESSIONE IN TUTTI GLI IPERTESI CHE SONO RIUSCITI AD ELIMINARE UN CUCCHIAIO AL DI SIA CHE PRENDESSERO MEDICINE CHE NO”.

” QUESTA E’ LA PRIMA RICERCA CHE DIMOSTRA CHE ANCHE I PAZIENTI GIA’ TRATTATI

POSSONO OTTENERE UN ULTERIORE DIMINUZIONE DEI VALORI DELLA PRESSIONE AGENDO SULLA QUANTITA’ DI SALE AGGIUNTA”.

LA DOTTORESSA ALLEN AGGIUNGE: “NEI GIORNI DELLA DIETA IPOSODICA LA PRESSIONE E’ DIMINUITA IN MEDIA DI 6 MM DI MERCURIO, UN DATO COMPATIBILE CON QUELLO OTTENUTO DALLE MEDICINE.

TRATTARE LE PATOLOGIE CON TERAPIA FARMACOLOGICA E’ ESSENZIALE, MA LO STUDIO DIMOSTRA QUANTO E’ IMPORTANTE FARE UN’AZIONE DI PREVENZIONE.

CON UN SEMPLICE GESTO COME LA RIDUZIONE DEL QUANTITATIVO DI SALE USATO GIORNALMENTE.

IMPORTANTI LE PAROLE DEL DOTTORE GARATTINI, CHEPER VIVERE SANI E A LUNGOLA PREVENZIONE E’ FONDAMENTALE PER RIDURRE L’INSORGERE DI DIVERSE PATOLOGIE NON SOLO QUELLE LEGATE ALL’IPERTENSIONE..

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MIOCARDITE E PERICARDITE DOPO IL VACCINO ANTICOVID

MINIMALISMO UNA VITA CON MENO, E’ UNO STILE DI VITA CHE SI CONCENTRA SULL’ESSENZIALE E L’IMPORTANTE, SBARAZZANDOSI DI OGGETTI NON NECESSARI.

TOGLIENDO IL SUPERFLUO E’ POSSIBILE CREARE SPAZI PIU’ APERTI E ORDINATI.

DOVE REGNA LA SERENITA’,UNA VITA PIU’ SEMPLICE LIBERA E FELICE.

IL CONCETTO INCULCATODALLA SOCIETA’ E’ CHE AVERE DI PIU’ SIGNIFICA ESSERE PIU’ FELICI.

MA E’ PROPRIO COSI’?SPESSO CI CIRCONDIAMO DI OGGETTI PER COLMARE UN SENSO DI VUOTO, CI SI BUTTA NELLO SHOPPING PER GRATIFICARCI, DOPO UNA GIORNATA DURA O PER NON PENSARE AI PROBLEMI.

PIU’ ACCUMULIAMOE PIU’ CI SENTIAMO STRESSATI, PERCHE’ DOPO L’ENTUSIAMO INIZIALE LEGATO A QUELL’ACQUISTO, DOBBIAMO PRENDERCI CURA DEGLI OGGETTI ACQUISTATI.

PIU’ OGGETTI ABBIAMO PER CASAPIU’ TEMPO SI IMPIEGHERA’ A PULIRE E A RIMETTERE IN ORDINE.

TEMPOCHE POTREMMO USARE PER NOI, E PER STARE CON IN NOSTRI CARI.

ESSERE MINIMALISTINON SIGNIFICA POSSEDERE POCO O NULLA, MA ESSERE CONSAPEVOLE DI CIO’ CHE SI HA DAVVERO BISOGNO E USARLO.

SPESSO APRIAMO I NOSTRI ARMADI COLMI DI VESTITI,MA POI UTILIZZIAMO QUASI SEMPRE LE STESSE COSE, QUELLE CHE FANNO SENTIRE A NOSTRO AGIO QUANDO LE METTIAMO PERCHE’ SONO COMODE E PRATICHE.

IL MINIMALISMO E’ QUESTOUSARE SOLO LE COSE CHE CI PIACCIONO E CI FANNO STARE BENE.

IL MINIMALISTA E’ QUELLA PERSONACHE QUANDO ACQUISTA, COMPRA POCHE COSE MA DI QUALITA’, CHE GLI PERMETTONO DI USARLE NEL TEMPO E CHE DURINO.

MINIMALISMO UNA VITA CON MENO I VANTAGGI

I VANTAGGI ASSOCIATI ALMINIMALISMOSONO DIVERSI AIUTA A :

• RIDURRE LO STRESS. AVENDO MENO BISOGNA PENSARE A MENO COSE DA GESTIRE E CURARE, E QUESTO DIMINUISCE NOTEVOLMENTE LO STRESS;
• MIGLIORARELA CONCENTRAZIONE. VIVENDO IN UN AMBIENTE ORDINATO E’ PIU’ FACILE CONCENTRARSI SULLE ATTIVITA’ CHE STIAMO FACENDO;
• RISPARMIARE DENARO.SI ACQUISTA MENO MA IN MODO CONSAPEVOLE, SOLO OGGETTI UTILI E DI QUALITA’ CON UN NOTEVOLE RISPARMIO NEL TEMPO.
• RIDURRE L’IMPATTO AMBIENTALE.ACQUISTANDO MENO DI PRODUCONO MENO RIFIUTI E SI CONSUMANO MENO RISORSE.
• AUMENTARE IL TUO CONTO IN BANCA. SPENDENDO MENO IN COSE FUTILI AVRAI A DISPOSIZIONE PIU’ DENARO PER LE COSE PER TE DAVVERO IMPORTANTI.

COME AVVICINARSI AL MINIMALISMO

MINIMALISTI NON SI DIVENTA DALL’OGGI AL DOMANI,MA SE SI VUOLE SPERIMETARE QUESTO NUOVO MODO DI VEDERE LA VITA, IL PRIMO STEP FONDAMENTALE E’ GUARDARSI INTORNO, E’ OSSERVARE CIO’ CHE SI POSSIEDE, EFARSI UNA DOMANDA DA QUANTO TEMPO NON USO QUESTO OGGETTO?

MI SERVE DAVVERO? E’ IMPORTANTE PER ME?O POSSO DONARLO A CHI NE HA DAVVERO BISOGNO.

ELIMINARE PER QUANTO POSSIBILETUTTI QUEGLI OGGETTI ROTTI O INDUMENTI TROPPI ROVINATI CHE PER UN MOTIVO O UN’ALTRO TENIAMO ANCORA.

CANCELLARETUTTE LE APP CHE SUL NOSTRO TELEFONINO PRENDONO SOLO SPAZIO.

PULIRE LA DISPENSA DA TUTTI QUEGLI INGREDIENTI SCADUTI, E UTILIZZA QUELLI IN SCADENZA PER CREARE RICETTE NUOVE.

BUTTARE TUTTI I FARMACI SCADUTICHE OCCUPANO SPAZIO.

QUESTI SONO PICCOLI PASSI CHE CHIUNQUE PUO’ ADOTTARE PER COMINCIARE A FARE UN PO’ ORDINE NELLA PROPRIA VITA.

PICCOLI PASSI MA ALLA PORTATA DI TUTTI.

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COME VIVERE SANI E A LUNGO LO SPIEGAIL DOTT. GARATTINI,INDICANDO CHE LE MALATTIE NON PIOVANO DAL CIELO, MA TRASCURIAMO I FATTORI DI RISCHIO.

IL FUMO E’ UN FATTORE DI RISCHIO PER BEN 28 MALATTIE,

L’ALCOL E’ CANCEROGENO, MENTRE IL PRINCIPALE FATTORE DI RISCHIO PER LA DEMENZA E LA SOLITUDINE.

IL 50% DEI TUMORI E’ EVITABILE,LE BUONI ABITUDINI DA SEGUIRE SONO DIVERSE, DAL CAMMINARE, MANGIARE POCO, PER ALLUNGARE LA PROSPETTIVA DI VITA.

LA PREVENZIONE E’ FONDAMENTALE PER RIDURRE L’INSORGERE DI DIVERSE PATOLOGIE.

MA LE INDUSTRIEFARMACEUTICHE NON FAVORISCONO LA PREVENZIONE, IL MERCATO E’ IN CONFLITTO CON LA PREVENZIONE.

IL MERCATOCONDANNA MOLTI ANZIANI A PRENDERE TANTE PILLOLE DI CUI DAVVERO NON HANNO BISOGNO.

IMPEDENDOCI DI PENSARE, TANTO PER QUALSIASI PROBLEMAC’E’ IL FARMACO ADATTO, NON PENSANDO ALLA PREVENZIONE.

IN ITALIA SIAMO MOLTO FORTUNATI SIAMO TRA I PAESI EUROPEI PIU’ LONGEVI,81 ANNI PER GLI UOMINI 85 ANNI PER LE DONNE.

MA QUELLO CHE CI INTERESSANON E TANTO LA DURATA DI VITA, MA LA DURATA DI VITA SANA.

PUTROPPO CI TROVIAMO AL 15esimo POSTO NELLA GRADUATORIA INTERNAZIONALE,PERCHE’ NEGLI ULTIMI ANNI DELLA VITA ABBIAMO MOLTE MALATTIE .

CHE CI OBBLIGA A PRENDERE UNA CATERBA DI FARMACI, CI SONO PERSONE ANZIANE CHE PRENDONO 15 O 18 FARMACI AL GIORNO.

SENZA SAPERE SE EFFETTIVAMENTE15 FARMACI SONO MEGLIO DI 10 O 10 SONO MEGLIO DI 5.

METTEREINSIEME TANTI FARMACI, ALLA FINE NON SI SA BENE COSA SUCCEDE, SE ALLA FINE FA BENE O FA MALE, NON ESSERDOCI DEGLI STUDI CERTIFICATI.

TUTTA L’ATTENZIONE DELLA MEDICINASI E’ CONCENTRATA SULLA CURA DELLE MALATTIE, CHE E’ UNA COSA GIUSTA.

CI SONO STATI DEI PROGRESSI, OGGI SI FA MOLTO MEGLIO RISPETTO A 50 ANNI FA.

PERO’ IL MERCATO VUOLE CRESCERE, E’ PROPRIO PERCHE’ VUOLE CRESCERE, IL MERCATO FA DELLE COSE ANOMALE.

COME VIVERE SANI E A LUNGO LE ANOMALIE DEL MERCATO

ABBASSANDO I LIMITI DELLA NORMALITA, COME AD ESEMPIO IL LIVELLO DI COLESTERO E’ 240 mg PER DECILITRO, BISOGNA TRATTARE CHI SUPERA TALE VALORE.

MA SE SI COMINCIA A DIRE CHE LA NORMALITA’ E’ 220 IL NUMERO DELLE PERSONE DA TRATTARE AUMENTA, SE POI LA NORMALITA’ SCENDE A 200 IL NUMERO AUMENTAANCORA DI PIU’.

LO STESSO VALE PER I LIVELLI NORMALI DI GLICEMIA,SE FINO A QUALCHE TEMPO FA IL VALORE DI 105 RIENTRAVA NELLA NORMA E SI POTEVA CONTROLLARE CON L’ALIMENTAZIONE , OGGI SI PARLA DI PREGLICEMIA, DA COMINCIARE A TRATTARE.

LO SPESSO POSSIAMO DIRE DEI LIVELLI DELLA PRESSIONE SE I VALORI DI NORMALITA ERANO 140/90, I VALORI ATTUALI SONO STATI PORTATI A 130/80.

QUESTI POCHI ESEMPI FANNO CAPIRE COME IL MERCATO FARMACEUTICO ABBIA UN SOLO SCOPO QUELLO DI ESPANDERE IL PROPRIO MERCATO, MA A QUALE PREZZO.

I CONSIGLI DEL DOTT. GARATINI SONO DI GRANDE MONITO

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