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Autore: CosaCdiNuovo

SPIEDINI ESTIVI: SEMPLICI E GUSTOSI

SPIEDINI ESTIVI: SEMPLICI E GUSTOSI

Gli spiedini estivi sono un piatto versatile e amato da molti, perfetto per ogni occasione, dalle grigliate estive alle cene informali in famiglia. Unendo verdure fresche, carne e pesce, si ottiene un piatto equilibrato, colorato e ricco di sapori. In questo articolo ti guiderò passo passo nella preparazione di spiedini di verdure, carne e pesce, con una ricetta semplice da realizzare e adatta a tutti.

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SPIEDINI DI POLLO MANZO E VERDURE MARINATE.

Indice

Perché scegliere gli spiedini estivi?

Gli spiedini sono un’ottima soluzione per chi vuole mangiare in modo sano ma senza rinunciare al gusto. La combinazione di verdure, carne e pesce permette di avere un pasto completo e bilanciato, ricco di proteine, fibre e vitamine. Inoltre, gli spiedini sono facili da preparare, si cuociono rapidamente e possono essere personalizzati con le spezie e gli ingredienti preferiti.

Ingredienti necessari per gli spiedini estivi

Per preparare circa 4 persone, ecco la lista degli ingredienti:

Verdure

  • 1 peperone rosso
  • 1 peperone giallo
  • 1 zucchina
  • 1 melanzana piccola
  • 1 cipolla rossa
  • 200 g di pomodorini ciliegia

Carne

  • 300 g di petto di pollo o tacchino (a cubetti)
  • 200 g di salsiccia fresca o wurstel (opzionale)

Pesce

  • 300 g di filetto di salmone fresco (a cubetti)
  • 200 g di gamberetti sgusciati (opzionale)

Altri ingredienti

  • Olio extravergine di oliva q.b.
  • Sale e pepe q.b.
  • Succo di limone
  • Rosmarino fresco
  • Origano
  • Spiedini di legno o metallo

Preparazione degli spiedini estivi

1. Preparare le verdure

Lavare accuratamente tutte le verdure. Tagliare i peperoni a quadratini, la zucchina e la melanzana a fette spesse circa 1 cm, poi ridurle a pezzi simili alla dimensione della carne e del pesce. Sbucciare e tagliare la cipolla a fette non troppo sottili. I pomodorini ciliegia si lasciano interi.

2. Marinare la carne e il pesce

In una ciotola capiente, mettere i cubetti di pollo, il salmone e i gamberetti. Condire con olio extravergine di oliva, sale, pepe, succo di limone, rosmarino tritato e origano. Mescolare bene e lasciare marinare per almeno 30 minuti in frigorifero. La marinatura aiuterà a rendere la carne e il pesce più saporiti e teneri.

3. Assemblare gli spiedini

Prendere gli spiedini e iniziare a infilzare gli ingredienti alternando verdure, carne e pesce. Per esempio, un pezzo di pollo, un pezzo di peperone, uno di salmone, una fetta di zucchina, un gamberetto e così via. L’idea è creare un mix di colori e sapori ad ogni boccone.

4. Cottura

Gli spiedini possono essere cotti in diversi modi: alla griglia, in padella o al forno.

  • Alla griglia: Preriscaldare la griglia a fuoco medio-alto. Cuocere gli spiedini per circa 10-15 minuti, girandoli spesso per una cottura uniforme.
  • In padella: Scaldare un filo d’olio in una padella antiaderente e cuocere gli spiedini a fuoco medio, girandoli ogni 3-4 minuti.
  • Al forno: Preriscaldare il forno a 200°C, disporre gli spiedini su una teglia coperta con carta da forno e cuocere per circa 20 minuti, girandoli a metà cottura.

Consigli per un risultato perfetto

  • Non esagerare con il sale: Poiché la carne e il pesce rilasciano liquidi durante la cottura, è meglio salare moderatamente.
  • Spezie e aromi: Oltre al rosmarino e all’origano, puoi aggiungere altre spezie come paprika, cumino o timo per un tocco in più.
  • Verdure croccanti: Per mantenere le verdure croccanti, non tagliarle troppo sottili e cuocile al dente.
  • Alternativa vegetariana: Se vuoi una versione senza carne o pesce, puoi preparare spiedini con solo verdure e cubetti di formaggio come la mozzarella o il tofu marinato.

Come servire gli spiedini estivi

Gli spiedini sono ottimi serviti con un contorno di insalata fresca, riso basmati o patate al forno. Anche una salsa a base di yogurt, limone e erbe aromatiche può accompagnare perfettamente questo piatto, aggiungendo freschezza e cremosità.

Gli spiedini di verdure, carne e pesce sono una ricetta semplice, veloce e gustosa, ideale per chi ama sperimentare in cucina e desidera portare in tavola un piatto sano e colorato. Seguendo i passaggi descritti, potrai preparare un piatto che piacerà a tutta la famiglia e ai tuoi ospiti, perfetto per ogni occasione, dalla grigliata in giardino alla cena casual.

Non ti resta che provare questa ricetta e personalizzarla secondo i tuoi gusti. Buon appetito!

Ciliegie: Marmellata, Sciroppate, Sotto Spirito

Ciliegie: Marmellata, Sciroppate, Sotto Spirito

Le ciliegie sono uno dei frutti più amati della stagione estiva, grazie al loro sapore dolce e al loro colore vivace. Tuttavia, il loro periodo di raccolta è piuttosto breve, e spesso capita di avere più ciliegie di quante se ne possano consumare fresche. Per questo motivo, conservarle è un’ottima idea per poter gustare questo frutto anche nei mesi successivi. In questo articolo vedremo come conservarle in tre modi semplici e gustosi: in marmellata, sciroppate e sotto spirito.

Un idea in più SORBETTO ALLE CILIEGIE

Indice

Perché Conservare le Ciliegie

Prima di entrare nel dettaglio delle ricette, è importante capire il perché della conservazione. Le ciliegie fresche si deteriorano rapidamente e sono molto delicate. Conservandole, si evita lo spreco di frutta e si può godere del loro sapore per tutto l’anno. Inoltre, le diverse tecniche di conservazione permettono di utilizzarle le in modi diversi, dalla colazione alla preparazione di dolci e cocktail.

1. Marmellata di Ciliegie

La marmellata è un classico intramontabile. Prepararla in casa è semplice e permette di avere una conserva genuina, senza additivi o conservanti chimici.

Ingredienti:

  • 1 kg di ciliegie
  • 700 g di zucchero
  • Il succo di mezzo limone
  • Pectina ( addensante naturale per marmellate)

Procedimento della Marmellata di Ciliegie

  1. Lavare e denocciolare le ciliegie. È importante eliminare i noccioli per facilitare la consistenza della marmellata.
  2. Metterle in una pentola capiente, aggiungere lo zucchero, il succo di limone e la pectina ( addensante naturale)
  3. Portare il composto a ebollizione e cuocere a fuoco medio-basso per circa 5-10 minuti, mescolando spesso.
  4. Verificare la consistenza facendo la prova del piattino: mettere un cucchiaino di marmellata su un piatto freddo, se si rapprende significa che è pronta.
  5. Versare la marmellata ancora calda nei vasetti sterilizzati, chiudere bene e capovolgere i vasetti per 5 minuti per creare il sottovuoto.

Consigli:

  • La marmellata è perfetta per la colazione, per farcire dolci o accompagnare formaggi freschi.
  • Per un tocco in più, si può aggiungere una stecca di cannella durante la cottura.

2. Ciliegie Sciroppate

Le ciliegie sciroppate sono un modo semplice e gustoso per conservare il frutto intero. Si prestano molto bene per decorare dolci, gelati o per essere gustate da sole.

Ingredienti:

  • 1 kg di ciliegie
  • 500 ml di acqua
  • 400 g di zucchero
  • Il succo di mezzo limone

Procedimento delle Ciliegie Sciroppate

  1. Lavare e denocciolare le ciliegie.
  2. Preparare lo sciroppo: portare a ebollizione l’acqua con lo zucchero e il succo di limone, mescolando finché lo zucchero non si scioglie completamente.
  3. Invasare le ciliegie nei barattoli sterilizzati.
  4. Versare lo sciroppo caldo sulle ciliegie, lasciando un po’ di spazio in cima.
  5. Chiudere i barattoli ermeticamente e sterilizzare i barattoli in acqua bollente per circa 20 minuti.
  6. Lasciare raffreddare completamente, quindi conservare in un luogo fresco e buio.

Consigli:

  • Sciroppate sono ottime per arricchire yogurt o insalate di frutta.
  • Si possono aromatizzare con una stecca di vaniglia o con qualche bacca di pepe rosa per un sapore più particolare.

3. Ciliegie Sotto Spirito

Conservarle sotto spirito è un metodo tradizionale che permette di ottenere un liquore profumato e un frutto morbido e gustoso, perfetto da utilizzare in dolci o come digestivo.

Ingredienti:

  • 1 kg di ciliegie
  • 500 ml di alcool a 95°
  • 300 g di zucchero
  • 500 ml di acqua

Procedimento delle Ciliegie sotto Spirito

  1. Lavare le ciliegie e lasciarle asciugare bene senza denocciolarle.
  2. Mettetele in un barattolo di vetro a chiusura ermetica.
  3. Sciogliere lo zucchero nell’acqua calda e lasciare raffreddare.
  4. Versare l’alcool sulle ciliegie, quindi aggiungere lo sciroppo di zucchero freddo.
  5. Chiudere il barattolo e lasciare riposare in un luogo fresco e buio per almeno 3 mesi, agitando ogni tanto il barattolo.
  6. Trascorso il tempo, filtrare il liquore e conservare in bottiglie di vetro.

Consigli:

  • Conservate sotto spirito sono perfette per accompagnare dolci al cioccolato o come ingrediente di cocktail.
  • Il liquore ottenuto può essere diluito con acqua frizzante per un aperitivo rinfrescante.

Consigli Generali per la Conservazione

  • Sterilizzazione dei barattoli: è fondamentale per evitare la formazione di muffe e garantire una lunga conservazione. I barattoli vanno lavati con acqua calda e sapone, risciacquati bene, quindi sterilizzati in acqua bollente per almeno 10 minuti.

O IN FORNO PER 15 MINUTI A 120°C

  • Conservare in luoghi freschi e bui: la luce e il calore possono alterare il sapore e la qualità delle conserve.
  • Utilizzare barattoli di vetro con chiusura ermetica: per garantire il sottovuoto e mantenere intatti sapore e profumo.

Conservare le ciliegie in marmellata, sciroppate o sotto spirito è un modo semplice e gustoso per prolungare il piacere di questo frutto estivo. Ognuno di questi metodi ha le sue caratteristiche e può essere scelto in base all’uso che si vuole fare . Provate le ricette, divertitevi a sperimentare e godetevi questo frutto tutto l’anno!

INSALATA DI RISO FARRO E VERDURE

INSALATA DI RISO FARRO E VERDURE

Oggi vi propongo una variante molto interessante e salutare: l’insalata di riso farro e verdure di stagione di giugno. Questa ricetta unisce il gusto del farro, un cereale antico ricco di fibre e proteine, alle verdure fresche tipiche del mese di giugno. Vediamo insieme come prepararla e perché vale la pena inserirla nel vostro menu estivo.

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Perché scegliere il farro?

Il farro è un cereale antico molto apprezzato per le sue proprietà nutrizionali. Rispetto al riso bianco, il farro contiene più fibre, vitamine del gruppo B, proteine e minerali come ferro e magnesio. È un’ottima fonte di energia a rilascio lento, ideale per mantenere il senso di sazietà più a lungo e per sostenere l’attività fisica durante le giornate calde. Inoltre, il farro ha un sapore delicato, leggermente nocciolato, che si sposa bene con le verdure fresche.

Le verdure di stagione a giugno

Il mese di giugno è ricco di verdure fresche e colorate, perfette per insalate estive. Tra le più comuni e gustose troviamo:

  • Pomodori: dolci, succosi e ricchi di antiossidanti come il licopene.
  • Zucchine: leggere e croccanti, con un sapore delicato.
  • Peperoni: dolci e croccanti, ricchi di vitamina C.
  • Fagiolini: teneri e ricchi di fibre.
  • Cipollotti: dal sapore più delicato della cipolla, aggiungono un tocco aromatico.
  • Basilico: fresco e profumato, ideale per insaporire.

Utilizzare verdure fresche e di stagione non solo garantisce un sapore migliore, ma anche un maggiore apporto di nutrienti.

Ingredienti per l’insalata di riso farro e verdure di giugno (per 4 persone)

  • 200 g di farro perlato
  • 150 g di riso integrale (opzionale, si può usare solo farro)
  • 2 pomodori maturi
  • 1 zucchina media
  • 1 peperone giallo o rosso
  • 150 g di fagiolini freschi
  • 2 cipollotti
  • Qualche foglia di basilico fresco
  • 3 cucchiai di olio extravergine di oliva
  • Sale q.b.
  • Pepe nero macinato q.b.
  • Succo di mezzo limone (opzionale)

Procedimento dell’ INSALATA DI RISO FARRO E VERDURE

1. Preparare il farro e il riso

Iniziate sciacquando bene il farro e il riso sotto acqua corrente. Mettete a bollire una pentola con abbondante acqua salata. Quando l’acqua bolle, aggiungete il farro e il riso. Cuocete per circa 25-30 minuti, o fino a quando i cereali saranno teneri ma ancora consistenti. Scolate e lasciate raffreddare bene.

2. Pulire e cuocere le verdure

Lavate tutte le verdure. Tagliate i pomodori a cubetti, la zucchina a rondelle sottili, il peperone a strisce e i cipollotti a rondelle. Pulite i fagiolini eliminando le estremità e sbollentateli in acqua salata per circa 5-7 minuti, finché saranno teneri ma croccanti. Scolateli e passateli sotto acqua fredda per mantenere il colore vivo, poi tagliateli a pezzi.

3. Assemblare l’insalata

In una ciotola capiente unite il farro, il riso (se lo usate) e tutte le verdure tagliate. Aggiungete le foglie di basilico spezzettate a mano. Condite con olio extravergine di oliva, sale, pepe e, se vi piace, qualche goccia di succo di limone per dare freschezza.

4. Lasciare riposare

Mescolate bene e lasciate riposare l’insalata in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servirla. Questo passaggio permette ai sapori di amalgamarsi e rende il piatto ancora più gustoso.

Consigli per personalizzare la ricetta

  • Aggiungere proteine: potete arricchire l’insalata con cubetti di mozzarella, tonno, tofu o legumi come ceci e fagioli per renderla un pasto completo.
  • Spezie e aromi: provate ad aggiungere origano, menta o prezzemolo per variare il profumo.
  • Acidità: oltre al limone, potete utilizzare un po’ di aceto balsamico o di mele per un tocco in più.
  • Versione vegana: mantenendo solo farro, verdure e olio, questa ricetta è perfettamente vegana e adatta a tutti.

I benefici di questa insalata DI RISO FARRO E VERDURE

Questa insalata rappresenta un pasto bilanciato, ricco di carboidrati complessi, fibre, vitamine e minerali. Il farro e il riso forniscono energia, mentre le verdure apportano vitamine, antiossidanti e fibre, aiutando la digestione e mantenendo il corpo idratato. Inoltre, l’uso di olio extravergine di oliva aggiunge grassi buoni, importanti per la salute del cuore.

L’insalata di riso farro e verdure di stagione di giugno è una ricetta semplice, fresca e sana, perfetta per le calde giornate estive. Facile da preparare in anticipo e da portare anche fuori casa, è ideale per chi desidera un pasto leggero ma nutriente. Sperimentate con le verdure di stagione che preferite e personalizzate questa insalata secondo i vostri gusti: il risultato sarà sempre un piatto colorato, profumato e gustoso.

Buon appetito e buona estate con i sapori genuini della natura!

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GAZPACHO: Ricetta Facile, Gusto Freddo

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Il gazpacho è una zuppa fredda tipica della cucina spagnola, perfetta per le giornate calde d’estate. Facile da preparare, fresca e ricca di sapori, questa ricetta è ideale per chi cerca un piatto leggero ma gustoso. In questo articolo ti guiderò passo passo nella preparazione del gazpacho, raccontandoti anche qualche curiosità su questa delizia mediterranea.

Indice

Cos’è il gazpacho?

Il gazpacho è una zuppa fredda a base di verdure crude, principalmente pomodori, cetrioli, peperoni, cipolla, aglio e pane raffermo. Originario dell’Andalusia, nel sud della Spagna, questo piatto nasce come un modo semplice e veloce per utilizzare gli ingredienti freschi di stagione. La sua caratteristica principale è la freschezza, resa possibile dall’uso di verdure crude frullate e servite fredde.

Perché preparare il gazpacho?

Oltre al suo gusto unico e rinfrescante, il gazpacho è un piatto molto salutare. È ricco di vitamine, antiossidanti e fibre, e ha un basso contenuto calorico, perfetto per chi segue una dieta equilibrata. Inoltre, è molto versatile: può essere servito come antipasto, primo piatto o anche come spuntino leggero.

Ingredienti per il gazpacho (per 4 persone)

  • 1 kg di pomodori maturi
  • 1 cetriolo medio
  • 1 peperone rosso
  • 1 piccola cipolla
  • 1 spicchio d’aglio
  • 50 g di pane raffermo (solo la mollica)
  • 3 cucchiai di aceto di vino bianco
  • 5 cucchiai di olio extravergine d’oliva
  • Sale q.b.
  • Acqua fredda q.b. (se necessario)
  • Qualche foglia di basilico o prezzemolo per guarnire (opzionale)

Procedimento

  1. Preparazione delle verdure: Lava accuratamente i pomodori, il cetriolo e il peperone. Sbuccia il cetriolo se la buccia è troppo spessa o amara. Togli i semi dal peperone e taglia tutte le verdure a pezzi grossolani.
  2. Ammollo del pane: Metti la mollica di pane in una ciotola con un po’ d’acqua per ammorbidirla, circa 5-10 minuti. Poi strizza bene il pane per eliminare l’acqua in eccesso.
  3. Frullatura: Metti nel frullatore o nel mixer tutte le verdure, l’aglio, la cipolla e il pane ammollato. Frulla tutto fino a ottenere una crema liscia e omogenea.
  4. Condimento: Aggiungi l’aceto, l’olio extravergine d’oliva e il sale. Continua a frullare per amalgamare bene gli ingredienti. Se la zuppa risulta troppo densa, aggiungi un po’ di acqua fredda per raggiungere la consistenza desiderata.
  5. Raffreddamento: Versa il gazpacho in una ciotola, copri con pellicola trasparente e metti in frigorifero per almeno 2 ore. Servi ben freddo.
  6. Presentazione: Prima di servire, mescola bene il gazpacho e guarnisci con qualche foglia di basilico o prezzemolo. Puoi anche aggiungere crostini di pane o dadini di verdure per dare un tocco croccante.

Varianti del gazpacho

Il gazpacho classico può essere personalizzato in tanti modi. Alcune varianti prevedono l’aggiunta di frutta come la anguria o la mela, per un sapore più dolce e originale. Altri aggiungono aceto balsamico al posto di quello di vino bianco per un gusto più intenso. Puoi anche sperimentare con spezie come il peperoncino per un tocco piccante.

Consigli dello chef

  • Usa sempre pomodori ben maturi e di buona qualità, perché sono la base del sapore del gazpacho.
  • Se preferisci una zuppa più liscia, puoi passare il gazpacho al colino dopo averlo frullato.
  • Il gazpacho si conserva in frigorifero per 2-3 giorni, ma è sempre meglio consumarlo fresco.
  • Accompagna il gazpacho con un bicchiere di vino bianco fresco o una bevanda leggera per un pasto estivo completo.

Il gazpacho è una ricetta semplice, veloce e salutare che porta sulla tua tavola i sapori autentici della Spagna. Perfetto per combattere il caldo estivo, è un piatto che conquista per la sua freschezza e leggerezza. Prepararlo in casa è molto facile e ti permette di personalizzarlo secondo i tuoi gusti. Provalo e lasciati sorprendere dal suo gusto unico!

Buon appetito!

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TORTA FREDDA ALLO YOGURT

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La torta fredda allo yogurt è un dolce semplice, fresco e leggero, perfetto per le giornate calde o quando si desidera un dessert che non richieda cottura. Questo dolce è amato per la sua consistenza cremosa e il sapore delicato, che si presta a molte varianti, arricchendolo con frutta fresca, biscotti o cioccolato. In questo articolo vi guiderò passo passo nella preparazione di una deliziosa torta fredda allo yogurt, facile da realizzare anche per chi non ha molta esperienza in cucina.

Indice

Ingredienti per la TORTA FREDDA ALLO YOGURT

La base:

  • 200 grammi di biscotti secchi (tipo digestive o biscotti al burro)
  • 100 grammi di burro fuso

Per la crema allo yogurt:

  • 500 grammi di yogurt bianco naturale (meglio se greco perché più denso)
  • 250 ml di panna fresca da montare
  • 100 grammi di zucchero a velo
  • 10 grammi di gelatina in fogli (oppure 7 grammi di gelatina in polvere)
  • Scorza grattugiata di un limone (facoltativa)

Per decorare:

  • Frutta fresca a piacere (fragole, mirtilli, lamponi)
  • Foglioline di menta o cioccolato grattugiato

Preparazione della base

  1. Iniziate tritando finemente i biscotti secchi con un mixer o mettendoli in un sacchetto di plastica e schiacciandoli con un mattarello.
  2. Sciogliete il burro a bagnomaria o nel microonde e unitelo ai biscotti tritati, mescolando bene fino a ottenere un composto omogeneo.
  3. Foderate una tortiera con cerniera (diametro 22-24 cm) con carta da forno e distribuite il composto di biscotti e burro in modo uniforme sul fondo, premendo bene con il dorso di un cucchiaio per compattare la base.
  4. Mettete la tortiera in frigorifero per almeno 30 minuti, così che la base si solidifichi.

Preparazione della crema allo yogurt

  1. Ammollate la gelatina in fogli in acqua fredda per circa 10 minuti. Se usate quella in polvere, fatela rinvenire in un po’ d’acqua fredda.
  2. In una ciotola capiente, mescolate lo yogurt con lo zucchero a velo e la scorza di limone grattugiata (se utilizzata).
  3. Montate la panna fresca a neve ferma.
  4. Strizzate bene la gelatina ammorbidita e scioglietela in pochi cucchiai di acqua calda (senza bollore). Incorporatela velocemente al composto di yogurt mescolando energicamente per evitare grumi.
  5. Unite delicatamente la panna montata al composto di yogurt e gelatina, mescolando dal basso verso l’alto per non smontare la panna.

Assemblaggio e raffreddamento della TORTA FREDDA ALLO YOGURT

  1. Togliete la tortiera con la base di biscotti dal frigorifero e versate sopra la crema allo yogurt preparata.
  2. Livellate la superficie con una spatola o il dorso di un cucchiaio.
  3. Coprite con pellicola trasparente e riponete in frigorifero per almeno 4-5 ore, meglio se tutta la notte, affinché la crema si rassodi perfettamente.

Decorazione della TORTA FREDDA ALLO YOGURT

Prima di servire, decorate la torta fredda allo yogurt con frutta fresca a piacere, come fragole tagliate a fettine, mirtilli o lamponi, e aggiungete qualche fogliolina di menta per un tocco di colore e freschezza. In alternativa, potete spolverare con cioccolato grattugiato o aggiungere qualche goccia di miele per un sapore più dolce.

Consigli utili

  • Per un gusto più intenso, potete aromatizzare la crema con estratto di vaniglia o un cucchiaio di miele.
  • Se preferite una base più croccante, potete aggiungere alla miscela di biscotti e burro anche qualche noce tritata grossolanamente.
  • Questa torta è perfetta anche come dessert da preparare in anticipo per feste e occasioni speciali, poiché si conserva bene in frigorifero per 2-3 giorni.

La torta fredda allo yogurt è un dolce versatile e leggero, ideale per chi cerca una preparazione semplice ma gustosa senza accendere il forno. La combinazione della base croccante di biscotti con la morbidezza della crema allo yogurt rende questo dessert irresistibile e adatto a tutta la famiglia. Provatela e personalizzatela con i vostri ingredienti preferiti: il successo è garantito! Buon appetito!

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