LA FRIGGITRICE AD ARIA E’ UN ELETTRODOMESTICO CHE FRIGGE GLI ALIMENTI SENZA O CON UNA MINIMA QUANTITA’ D’OLIO, MA E’ DAVVERO COSI’?

E’ UNA SOLUZIONE IDEALE PER CHI VUOLE GUSTARE I FRITTI SENZA RINUNCIARE ALLA SALUTE E AL BENESSERE.

MA COME FUNZIONA LA FRIGGITRICE AD ARIA E QUALI SONO I SUO VANTAGGI? VEDIAMOLI INSIEME

COS’E’ LA FRIGGITRICE AD ARIA

E’ UN APPARECCHIO SIMILE A UN PICCOLO FORNO ELETTRICO, DOTATO DI CESTELLO DOVE SI INSERISCONO GLI ALIMENTI DA FRIGGERE.

ALL’INTERNO DELLA FRIGGITRICE, UNA RESISTENZA RISCALDA L’ARIA FINO A TEMPERATURE E LEVATE, MENTRE UNA VENTOLA LA FA CIRCOLARE VELOCEMENTE ATTORNO AL CIBO.

IN QUESTO MODO, IL CALORE VIENE DISTRIBUITO IN MODO UNIFORME E CREA UNA CROSTICINA CROCCANTE E DORATA, SIMILE A QUELLA OTTENUTA CON UNA FRITTURA TRADIZIONALE.

LA DIFFERENZA E’ CHE LA FRIGGITRICE AD ARIA NON RICHIEDE L’IMMERSIONE DEGLI ALIMENTI NELL’OLIO BOLLENTE, MA SOLO UNA LEGGERA SPENNELLATA O UNA SPRUZZATA DI OLIO.

OPPURE NESSUN OLIO SE GLI ALIMENTI SONO GIA’ GRASSI DI PER SE.

IL RISULTATO E’ UN FRITTO PIU’ LEGGERO, SANO E DIGERIBILE, CON UN CONTENUTO DI GRASSI E DI CALORIE RIDOTTO FINO ALL’ 85%.

COME FUNZIONA

LA FRIGGITRICE AD ARIA E’ MOLTO FACILE DA USARE E DA PULIRE, BASTA SEGUIRE DEI SEMPLICI PASSAGGI:

• ACCENDERE LA FRIGGITRICE

IMPOSTARE LA TEMPERATURA E IL TEMPO DI COTTURA DESIDERATA, OPPURE SCEGLIERE UNO DEI PROGRAMMI PREIMOSTATI SU ALCUNI MODELLI.

LA TEMPERATURA PUO’ VARIARE DA 80 A 200 GRADI, MENTRE IL TEMPO PUO’ ANDARE DA POCHI MINUTI A UN’ORA, A SECONDO DEL TIPO E DELLA QUANTITA’ DI CIBO DA FRIGGERE.

• INSERIRE GLI ALIMENTI NEL CESTELLO

AVENDO CURA DI NON SOVRAPPORLI E DI LASCIARE SPAZIO PER IL PASSAGGIO DELL’ARIA. SE NECESSARIO, AGGIUNGERE UN PO’ DI OLIO, SPENNELLANDO O SPRUZZANDOLO SUGLI ALIMENTI.

ALCUNE FRIGGITRICI AD ARIA HANNO ANCHE UN CASETTO SEPARATORE PER L’OLIO, CHE VIENE DOSATO AUTOMATICAMENTE DURANTE LA COTTURA

• INIZIARE LA COTTURA E ATTENDERE

LA FRIGGITRICE EMETTERA’ UN SEGNALE ACUSTICO E SI SPEGNERA’ AUTOMATICAMENTE AL TERMINE DEL TEMPO IMPOSTATO.

DURANTE LA COTTURA, E’ POSSIBILE APRIRE IL CESTELLO E CONTROLLARE LO STATO DEGLI ALIMENTI, SCUOTENDOLI O GIRANDOLI SE NECESSARIO.

ALCUNE FRIGGITRICI AD ARIA HANNO ANCHE UNA FUNZIONE DI PAUSA E RIPRESA AUTOMATICA, CHE INTERROMPE E RIPRENDE LA COTTURA OGNI VOLTA CHE SI APRE E SI CHIUDE IL CESTELLO.

• ESTRARRE IL CESTELLO E SERVIRE GLI ALIMENTI FRITTI, CALDI E CROCCANTI.

ALCUNE FRIGGITRICI AD ARIA HANNO ANCHE LA FUNZIONE DI MANTENIMENTO IN CALDO, CHE CONSERVANO IL CIBO ALLA TEMPERATURA IDEALE FINO AL MOMENTO DI SERVIRLO.

• PULIRE LA FRIGGITRICE AD ARIA

SVUOTANDO IL CESTELLO E IL CASETTO DELL’OLIO, SE PRESENTE, E LAVANDOLI CON ACQUA E SAPONE O IN LAVASTOVIGLIE.

PULIRE ANCHE LA PARTE ESTERNA DELLA FRIGGITRICE CON UN PANNO UMIDO E ASCIUGARE BENE.

I VANTAGGI DELLA FRIGGITRICE AD ARIA

LA FRIGGITRICE AD ARIA OFFRE NUMEROSI VANTAGGI RISPETTO ALLA FRITTURA TRADIZIONALE, SIA DAL PUNTO DI VISTA NUTRIZIONALE CHE PRATICO

• RIDUCE IL CONSUMO DI OLIO E GRASSI SATURI

DANNOSI PER LA SALUTE DEL CUORE E DELLE ARTERIE, LA FRIGGITRICE AD ARIA CONSENTE DI FRIGGERE CON POCHISSIMO OLIO O ADDIRITTURA SENZA.

SFRUTTANDO IL GRASSO NATURALE DEGLI ALIMENTI, IN QUESTO MODO SI OTTIENE UN FRITTO PIU’ LEGGERO E SALUTARE, CON UN RISPARMIO ANCHE ECONOMICO E AMBIENTALE.

• PRESERVA IL SAPORE E IL VALORE NUTRIZIONALE DEGLI ALIMENTI

LA FRIGGITRICE AD ARIA CUOCE GLI ALIMENTI IN MODO DELICATO E UNIFORME, MANTENENDO INTATTE LE LORO PROPRIETA’ ORGANOLETTICHE E NUTRIZIONALI.

INOLTRE, LA FRIGGITRICE AD ARIA EVITA IL PROBLEMA DELLA FORMAZIONE DI SOSTANZE TOSSICHE, COME L’ACRILAMMIDE, CHE SI GENERA QUANDO L’OLIO SUPERA I 170 GRADI , CHE SONO POTENZIALMENTE CANCEROGENE.

LE ALTRE FUNZIONI DELLA FRIGGITRICE AD ARIA

• PERMETTE DI CUCINARE UNA VARIETA’ DI CIBI

NON SOLO QUELLI TIPICI DELLA FRITTURA, MA ANCHE QUELLI CHE NORMALMENTE SI PREPARANO AL FORNO, ALLA GRIGLIA O IN PADELLA.

LA FRIGGITRICE AD ARIA E’ UN ELETTROMESTICO VERSATILE, CHE PUO’ ESSERE USATO PER PREPARARE:

PATATINE, CROCCHETTE, POLPETTE, NUGGETS, BASTONCINI DI PESCE, VERDURE, CARNE, PESCE, POLLO, PIZZA, TORTE, MUFFIN, BISCOTTI E MOLTO ALTRO.

BASTA SCEGLIERE IL PROGRAMMA GIUSTO O IMPOSTARE LA TEMPERATURA E IL TEMPO ADEGUATI.

• FACILITA LA PULIZIA E LA SICUREZZA

ELIMINANDO I RISCHI E I DISAGI DELLA FRITTURA TRADIZIONALE, NON PRODUCENDO FUMO, ODORI, SCHIZZI O FUORISCITE DI OLIO.

CHE POSSONO SPORCARE LA CUCINA E CAUSARE USTIONI O INCENDI.

E’ FACILE DA SMONTARE E DA LAVARE, SIA A MANO CHE IN LAVASTOVIGLIE, SENZA LASCIARE RESIDUI DI OLIO O CIBO.

LA FRIGGITRICE AD ARIA E’ UN ELETTRODOMESTICO CHE TI PERMETTE DI FRIGGERE E CUCINARE IN MODO SANO, GUSTOSO E PRATICO, CON UN SOLO APPARECCHIO E CON UN MINIMO DI OLIO.

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IL 2024 SI PROSPETTA COME UN ANNO DI SPERANZE E DI SFIDE, SIA A LIVELLO GLOBALE CHE LOCALE. TRA SPORT, SPAZIO, AMBIENTE E SALUTE.

ECCO ALCUNI DEI FATTI CHE POTREBBERO SEGNARE IL 2024

ELEZIONI IN ITALIA E NEGLI STATI UNITI

IL 2024 SARA’ UN ANNO ELETTORALE SIA IN ITALIA CHE NEGLI STATI UNITI D’AMERICA, DUE PAESI CHE INFLUENZANO LA POLITICA MONDIALE.

IN ITALIA, SI VOTERA’ PER IL RINNOVO DEL PARLAMENTO E PER LA SCELTA DEL NUOVO PRESIDENTE DELLA REPUBBLICA ( SE SERGIO MATTARELLA DECIDESSE DI DIMETTERSI ).

LE ELEZIONI SARANNO LE PRIME CON IL NUOVO SISTEMA ELETTORALE PROPORZIONALE, INTRODOTTO CON LA RIFORMA COSTITUZIONALE DEL 2023.

CHE RIDUCE IL NUMERO DEI PARLAMENTARI E PREVEDE UNA SOGLIA DI SBARRAMENTO DEL 5%.

IL QUOTIDIANO “ILTEMPO.IT” HA INDICATO TRA I POSSIBILI CANDIDATI ALLA PRESIDENZA DELLA REPUBBLICA: MARIO DRAGHI, GIUSEPPE CONTE, EMMA BONINO E ROBERTO FICO.

NEGLI STATI UNITI, INVECE, SI VOTERA’ PER IL RINNOVO DEL CONGRESSO E PER LA SFIDA ALLA CASA BIANCA TRA IL PRESIDENTE USCENTE JOE BIDEN E IL SUO SFIDANTE REPUBBLICANO.

TRA I POSSIBILI CANDIDATI SI FANNO I NOMI DI Donald Trump, Mike Pence, Ted Cruz e Nikki Haley SEMPRE MENZIONATI DAL QUOTIDIANO “ILTEMPO.IT.

LE ELEZIONI SARANNO INFLUENZATE DALLE QUESTIONI ECONOMICHE, SOCIALI E INTERNAZIONALI, LA LOTTA AL CAMBIAMENTO CLIMATICO E LA GESTIONE DEI RAPPORTI CON LA CINA E LA RUSSIA.

SPORT: OLIMPIADI E EURO 2024

IL 2024 SARA’ UN ANNO RICCO DI EVENTI SPORTIVI, CHE COINVOLGERA’ MILIONI DI ATLETI E SPETTATORI IN TUTTO IL MONDO.

GLI EUROPEI DI CALCIO 2024, CHE SI SVOLGERANNO IN GERMANIA DAL 14 GIUGNO AL 14 LUGLIO.

GLI EUROPEI DI CALCIO SARANNO LA TERZA VOLTA A SVOLGERSI IN GERMANIA DOPO IL 1988 ( GERMANIA OVEST) , E IL 202O ( QUATTRO PARTITE VENNERO DISPUTATE A MONACO DI BAVIERA)

VEDRANNO LA PARTECIAZIONE DI 24 SQUADRE.

LE OLIMPIADI ESTIVE DI PARIGI SI SVOLGERANNO DAL 26 LUGLIO AL 11 AGOSTO, SARANNO LE TERZE A SVOLGERSI NELLA CAPITALE FRANCESE, DOPO QUELLE DEL 1900 E DEL 1924.

VEDRANNO L’INTRODUZIONE DI NUOVE DISCIPLINE COME IL BREALDANCE, LO SKATEBOARDING, IL SURF E L’ARRAMPICATA SPORTIVA.

SPAZIO: LA MISSIONE ARTEMIS E IL TURISMO SPAZIALE

IL 2024 SARA’ UN ANNO DI ESPOLARAZIONI E SCOPERTA DELLO SPAZIO, GRAZIE ALLE MISSIONI SCIENTIFICHE E COMMERCIALI CHE PUNTANO A RAGGIUNGERE NUOVE FRONTIERE.

TRA LE PIU’ AMBIZIOSE, CI SARA’ LA MISSIONE ARTEMIS DELLA NASA, CHE PREVEDE DI FAR SBARCARE IL PRIMO EQUIPAGGIO UMANO SULLA SUPERFICE LUNARE DAL 1972.

LA MISSIONE SE SI SVOLGERA’, PREVEDE DI COINVOLGERE ALTRI PARTNER INTERNAZIONALI COME L’ESA, IL JAXA E IL CSA.

AVRA’ COME OBIETTIVO DI STABILIRE UNA PRESENZA SOSTENIBILE SULLA LUNA E DI PREPARARE IL TERRENO PER FUTURE MISSIONI VERSO MARTE.

ALTRE MISSIONI PREVISTE NELLO SPAZIO

TRA LE ALTRE MISSIONI SPAZIALI CI SARA’ ANCHE IL LANCIO DEL TELESCOPIO SPAZIALE JAMES WEBB, CHE SOSTITUIRA’ IL TELESCOPIO HUBBLE, CHE PERMETTERA’ DI OSSERVARE L’UNIVERSO SOTTO UNA LUCE NUOVA.

IL VOLO DELLA SONDA EUROPEA JUICE CHE ESPLORERA’ LE LUNE DI GIOVE, TRA CUI EUROPA CHE SECONDO ALCUNI SCIENZIATI POTREBBE OSPITARE FORME DI VITA.

IL 2024 SARA’ ANCHE L’ANNO DEL TURISMO SPAZIALE, GRAZIE ALLE INIZIATIVE DI AZIENDE PRIVATE COME:

• SPACEX,
• BLUE ORIGIN
• VIRGIN GALACTIC

CHE OFFRIRANNO LA POSSIBILITA’ DI VIAGGIARE NELLO SPAZIO A BORDO DI CAPSULE, RAZZI E AEREI SPAZIALI.

TRA I POSSIBILI TURISTI SPAZIALI, CI SARANNO ANCHE CELEBRITA’ COME TOM CRUISE, CHE GIRERA’ UN FILM NELLO SPAZIO,

E YUSAKU MAEZAWA, CHE PORTERA’ CON SE OTTO ARTISTI PER VIAGGIARE INTORNO ALLA LUNA.

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IL 2024 UN ANNO DI SPERANZE PER L’AMBIENTE: LA SFIDA DEL CLIMA E DELLA BIODIVERSITA’

IL 2024 SARA’ ANCHE UN ANNO CRUCIALE PER LA SFIDA DEL CLIMA E DELLA BIODIVERSITA’, CHE RICHIEDE AZIONI CONCRETE E URGENTI DA PARTE DI GOVERNI, IMPRESE E CITTADINI.

SARA’ INFATTI IL PRIMO ANNO IN CUI I PAESI DOVRANNO AGGIORNARE I LORO PIANI NAZIONALI PER RAGGIUNGERE GLI OBIETTIVI DELL’ACCORDO DI PARIGI SUL CLIMA.

SARA’ ANCHE L’ANNO IN CUI SI TERRA’ LA COP28, LA CONFERENZA MONDIALE SUL CLIMA, CHE SI SVOLGERA’ IN EMIRATI ARABI UNITI.

PER VALUATRE I PROGRESSI E LE LACUNE NELL’ATTUAZIONE DELL’ACCORDO DI PARIGI.

L’ANNO IN CUI SI TERRA’ ANCHE IL COP16, LA CONFERENZA MONDIALE SULLA BIODIVERSITA’, CHE SI SVOLGERA’ IN CINA, CHE DOVRA’ ADOTTARE UN NUOVO MODO PER LA CONSERVAZIONE DELLA NATURA.

IL 2024 UN ANNO DI SPERANZE PER LA SALUTE: POST-PANDEMIA E NUOVE SFIDE

IL 2024 SARA’ L’ANNO DI SPERANZA DOPO IL POST-PANDEMIA DA COVID-19, CHE HA CAUSATO MILIONI DI MORTI I DI CONTAGGI IN TUTTO IL MONDO DAL 2020.

GRAZIE ALLA DIFFUSIONE DEI VACCINI, SI PREVEDE CHE IL VIRUS POSSA ESSERE CONTROLLATO, QUESTO RICHIEDE UNA VIGILANZA COSTANTE E UNA COOPERAZIONE INTERNAZIONALE.

IL 2024 SARA’ ANCHE L’ANNO IN CUI SI DOVRANNO AFFRONTARE LE CONSEGUENZE DELLA PANDEMIA, SIA A LIVELLO SANITARIO CHE SOCIALE.

TRA LE VARIE SFIDE, CI SARA’ LA CURA DELLE MALATTIE CRONICHE E DELLE PATOLOGIE MENTALI, AGGRAVATE DALLA PANDEMIA.

IL CIBO CONSOLATORIO O CONFORT FOOD, SONO QUEGLI ALIMENTI CHE CI FANNO SENTIRE BENE CHE CI RIPORTANO A MOMENTI FELICI DELLA NOSTRA VITA.

NON SI TRATTA SOLO DI CIBO, MA DI EMOZIONI, DI RICORDI, DI AFFETTI.

IL CIBO CONSALATORIO E’ DIVERSO PER OGNUNO DI NOI, MA HA IN COMUNE ALCUNE CARATTERISTICHE: E SEMPLICE, GENUINO, FAMILIARE, CALORICO, DOLCE O SALATO.

PERCHE’ CERCHIAMO IL CIBO CONSOLATORIO?

IL CIBO CONSOLATORIO HA UNA FUNZIONE PSICOLOGICA: CI AIUTA A GESTIRE LO STRESS, LA TRISTEZZA, L’ANSIA, LA SOLITUDINE.

QUANDO SIAMO IN DIFFICOLTA’ CI OFFRE UNA GRATIFICAZIONE IMMEDIATA, UNA SENSAZIONE DI PIACERE E SICUREZZA.

QUESTO AVVIENE PERCHE IL CIBO CONSOLATORIO STIMOLA LA PRODUZIONE DI DOPAMINA E SERATONINA.

NEUROTRASMETTITORI CHE CONTRIBUISCONO A REGOLARE L’UMORE, IL SONNO, L’APPETITO, LA MOTIVAZIONE.

IL CIBO CONSOLATORIO E’ QUINDI UNA SORTA DI AUTOMEDICAMENTO, UN MODO PER ALLEVIARE IL DISAGIO EMOTIVO.

QUALI SONO I CIBI CONSOLATORI PIU’ COMUNI?

SONO QUELLI CHE CI RICORDANO L’INFANZIA, LA FAMIGLIA, LA CASA, LA TRADIZIONE. SONO CIBI CHE CI FANNO SENTIRE ACCOLTI, AMATI, PROTETTI.

TRA QUESTI CI SONO:

• LA PASTA E FAGIOLI

UN PIATTO TIPICO DELLA CUCINA ITALIANA, CHE RISCALDA E CI SAZIA CON IL SUO SAPORE RICCO E AVVOLGENTE.

• LA TORTA DI MELE

UN DOLCE CLASSICO, SOFFICE E PROFUMATO, CHE CI FA PENSARE ALLA NONNA O ALLA MAMMA CHE LO PREPARAVANO PER NOI.

• LE POLPETTE O IL POLPETTONE

UN PIATTO CHE PIACE A GRANDI E PICCINI, CHE SI PRESTA A MILLE VARIANTI E CHE CI FA SENTIRE COCCOLATI.

• IL GELATO

UN ALIMENTO CHE CI FA TORNARE BAMBINI, CHE CI RINFRESCA E CI DELIZIA CON I SUOI GUSTI E I SUOI COLORI.

• L’HAMBURGER E LE PATATINE

UN ESEMPIO DI CIBO SPAZZATURA, CHE CI APPAGA CON LA SUA COMBINAZIONE DI GRASSI E ZUCCHERI, MA CHE CI FA ANCHE SENTIRE LIBERI E SODDISFATTI.

QUALI SONO I RISCHI DEL CIBO CONSOLATORIO?

IL CIBO CONSOLATORIO PUO’ ESSERE UN VALIDO ALLEATO PER AFFRONTARE I MOMENTI DIFFICILI, MA PUO’ ANCHE DIVENTARE UN’ABITUDINE DANNOSA, SE USATO IN MODO ECCESSIVO O COMPULSIVO.

INFATTI IL CIBO CONSOLATORIO PUO’ PORTARE A :

• UN AUMENTO DI PESO, DOVUTO AL CONSUMO DI ALIMENTI IPERCALORICI E POCO EQUILIBRATI

• UNA DIPENDENZA PSICOLOGICA, CHE CI RENDE INCAPACI DI AFFRONTARE LE EMOZIONI NEGATIVE SENZA RICORRERE AL CIBO.

• UN SENSO DI COLPA CHE FA SENTIRE INADEGUATI, DEBOLI, FALLITI.

COME USARE IL CIBO CONSOLATORIO IN MODO SANO?

SEGUENDO ALCUNE SEMPLICI REGOLE:

• NON ABUSARE, MA CONCEDERSELO OGNI TANTO, COME UNA COCCOLA, SENZA ESAGERARE NELLE QUANTITA’ E NELLA FREQUENZA.

• SCEGLIENDO CON CURA, PREFERENDO I CIBI GENUINI FATTI IN CASA, CON INGREDIENTI DI QUALITA’ EVITANDO QUELLI INDUSTRIALI, PIENI DI ADDITIVI, COLORANTI E CONSERVANTI

• GUSTARLO CON CONSAPEVOLEZZA, ASSAPORANDO OGNI BOCCONE, SENZA FARSI DISTRARRE DALLA TV, DAL CELLULARE O PC.

• ACCOMPAGNARLO CON ALTRE FONTI DI BENESSERE, COME L’ATTIVITA’ FISICA, IL RELAX, LE RELAZIONI SOCIALI, LE PASSIONI, GLI HOBBY.

IL CIBO CONSOLATORIO E’ UNA RISORSA PREZIOSA, CHE CI AIUTA A VIVERE MEGLIO, SE USATO CON MODERAZIONE E INTELLIGENZA, E’ UNA COCCOLA PER L’ANIMA, MA NON DEVE ESSERE L’UNICA.

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